Torta low carb de forno
1 abobrinha média picada (cubos pequenos)
1 tomate picado sem sementes
1/2 cebola picada
300gr de presunto picado em cubos
200gr de muçarela em cubos
4 ovos
1 caixinha de...
PASTEL DE LINHAÇA LOW CARB COM BRÓCOLIS E TAHINE
PASTEL DE LINHAÇA LOW CARB COM BRÓCOLIS E TAHINE
Ingredientes
100g de farinha de linhaça dourada
100g de brócolis bem picadinho (ou outro legume)
1/2 cebola
1 col de...
SOPA DE BRÓCOLIS COM QUEIJO LOW CARB
INGREDIENTES
1 pacote de brócolis congelado
1/2 colher (chá) de alho triturado
2 copos de água
1 cebola pequena
1/4 de abobrinha
2 colheres de requeijão
1 xícara de queijo parmesão...
Abobrinha empanada lowcarb
Ingredientes
1 abobrinha italiana grande.
1 ovo.
1/2 xícara de farinha de castanha de caju.
2/3 xícara de farinha de macadâmia.
temperos de sua preferência (usei sal, curry e...
Queijadinha Low Carb
Deliciosa Queijadinha Low Carb da Nutri
2 ovos
4 colheres de queijo parmesão ralado
4 colheres de coco ralado
4 colheres de creme de leite
2 colheres de xilitol
2...
RECEITAS FIT
Bolinho de Amêndoas & Cacau
Bolinho de Amêndoas & Cacau
Ingredientes:
1 Ovo
1 csopa Farinha de aveia (ou Arroz ou Quinoa)
1 csopa Farinha de Amêndoas
1csopa Óleo de coco
1 csobremesa Cacau em...
Quibe assado
Confira uma receita leve, deliciosa e vegetariana para surpreender os amigos:
Ingredientes
1 xícara de chá de grão-de-bico;
1 xícara de chá de trigo para...
Brigadeiro FIT – Doce falso
Ficou com vontade de comer um docinho? Então, aposte em um falso brigadeiro — apesar do nome, ele é tão saboroso quanto o original!...
Omelete de legumes – FIT
Se você treina e leva uma vida saudável, provavelmente já conhece os benefícios do omelete, não é mesmo? O principal ingrediente do prato, o...
Sanduíche integral com queijo cottage
Depois de treinar, é comum surgir a preguiça de preparar a alimentação em casa. O problema é quando recorremos a um delivery ou a...
Panqueca de aveia
INGREDIENTES:
1 xíc. de aveia em flocos finos (ou farinha de aveia)
1 xíc. de água
2 colheres de sopa de melado
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 colher de chá de fermento...
EXERCÍCIOS
Exercícios para começar a treinar em casa
Como deixar o sedentarismo? Não poder frequentar uma academia já não é mais uma justificativa. Uma maneira mais simples e fácil é treinar em casa,...
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Exercícios para fazer em casa e conseguir definir o abdomem
A profissional reforça que antes de iniciar as atividades é essencial saber como anda a saúde, consultando um médico para ter conhecimento sobre uma...
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【 SUCO DETOX 】 Limpe o Corpo e Emagreça com Sucos...
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