Torta low carb de forno
1 abobrinha média picada (cubos pequenos)
1 tomate picado sem sementes
1/2 cebola picada
300gr de presunto picado em cubos
200gr de muçarela em cubos
4 ovos
1 caixinha de...
PÃO LOW CARB RECHEADO
DELICIOSO PÃO LOW CARB RECHEADO
.
Ingredientes
3 ovos
3 colheres sopa de farinha de amêndoas
3 colheres de parmesão ralado grosso
3 colheres sopa de creme de leite
1 colher...
Abobrinha empanada lowcarb
Ingredientes
1 abobrinha italiana grande.
1 ovo.
1/2 xícara de farinha de castanha de caju.
2/3 xícara de farinha de macadâmia.
temperos de sua preferência (usei sal, curry e...
SOPA DE BRÓCOLIS COM QUEIJO LOW CARB
INGREDIENTES
1 pacote de brócolis congelado
1/2 colher (chá) de alho triturado
2 copos de água
1 cebola pequena
1/4 de abobrinha
2 colheres de requeijão
1 xícara de queijo parmesão...
PASTEL DE LINHAÇA LOW CARB COM BRÓCOLIS E TAHINE
PASTEL DE LINHAÇA LOW CARB COM BRÓCOLIS E TAHINE
Ingredientes
100g de farinha de linhaça dourada
100g de brócolis bem picadinho (ou outro legume)
1/2 cebola
1 col de...
RECEITAS FIT
Panqueca de aveia
INGREDIENTES:
1 xíc. de aveia em flocos finos (ou farinha de aveia)
1 xíc. de água
2 colheres de sopa de melado
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 colher de chá de fermento...
Omelete de legumes – FIT
Se você treina e leva uma vida saudável, provavelmente já conhece os benefícios do omelete, não é mesmo? O principal ingrediente do prato, o...
Bolinho de Amêndoas & Cacau
Bolinho de Amêndoas & Cacau
Ingredientes:
1 Ovo
1 csopa Farinha de aveia (ou Arroz ou Quinoa)
1 csopa Farinha de Amêndoas
1csopa Óleo de coco
1 csobremesa Cacau em...
Quibe assado
Confira uma receita leve, deliciosa e vegetariana para surpreender os amigos:
Ingredientes
1 xícara de chá de grão-de-bico;
1 xícara de chá de trigo para...
Sanduíche integral com queijo cottage
Depois de treinar, é comum surgir a preguiça de preparar a alimentação em casa. O problema é quando recorremos a um delivery ou a...
Escondidinho com batata-doce fit
Quer dar uma cara nova a sua fiel companheira batata-doce e ainda conferir mais receitas fitness fáceis de preparar? Então, uma dica é transformá-la em escondidinho:...
EXERCÍCIOS
Treino HIIT para queimar gordura abdominal em casa
O treino HIIT (treino intervalado de alta intensidade) tem ganho cada vez mais adeptos devido à promessa de emagrecimento rápido, então, pesquisadores da Universidade Federal de...
ÚLTIMAS POSTAGENS
Treino HIIT para queimar gordura abdominal em casa
O treino HIIT (treino intervalado de alta intensidade) tem ganho cada vez mais adeptos devido à promessa de emagrecimento rápido, então, pesquisadores da Universidade Federal de...
Treino rápido para fazer em casa e sair do sedentarismo
A maior dificuldade que as pessoas têm para sair do sedentarismo é abandonar estes maus hábitos (desde o consumo de alimentos embutidos, processados e...
【 COMO PERDER BARRIGA RÁPIDO 】 Sem Sair de Casa!
APRENDA COMO PERDER BARRIGA RÁPIDO, SEM ABRIR MÃO DA SAÚDE E SEM SOFRER COM O EFEITO SANFONA: QUEIMANDO 2X MAIS GORDURA! Este artigo...
Sanduíche integral com queijo cottage
Depois de treinar, é comum surgir a preguiça de preparar a alimentação em casa. O problema é quando recorremos a um delivery ou a...
【 FLORA INTESTINAL E MICROBIOTA 】 O Segredo da Boa Forma?
VOCÊ SABIA QUE HÁ CERCA DE 40 TRILHÕES DE BACTÉRIAS DENTRO DO SEU CORPO, A MAIORIA NO INTESTINO? ESSAS BACTÉRIAS CONSTITUEM A FLORA INTESTINAL...
SOPA DE BRÓCOLIS COM QUEIJO LOW CARB
INGREDIENTES
1 pacote de brócolis congelado
1/2 colher (chá) de alho triturado
2 copos de água
1 cebola pequena
1/4 de abobrinha
2 colheres de requeijão
1 xícara de queijo parmesão...