Queijadinha Low Carb

Deliciosa Queijadinha Low Carb da Nutri 2 ovos 4 colheres de queijo parmesão ralado 4 colheres de coco ralado 4 colheres de creme de leite 2 colheres de xilitol 2...

PÃO LOW CARB RECHEADO

DELICIOSO PÃO LOW CARB RECHEADO . Ingredientes 3 ovos 3 colheres sopa de farinha de amêndoas 3 colheres de parmesão ralado grosso 3 colheres sopa de creme de leite 1 colher...

Torta low carb de forno

1 abobrinha média picada (cubos pequenos) 1 tomate picado sem sementes 1/2 cebola picada 300gr de presunto picado em cubos 200gr de muçarela em cubos 4 ovos 1 caixinha de...

PASTEL DE LINHAÇA LOW CARB COM BRÓCOLIS E TAHINE

PASTEL DE LINHAÇA LOW CARB COM BRÓCOLIS E TAHINE Ingredientes 100g de farinha de linhaça dourada 100g de brócolis bem picadinho (ou outro legume) 1/2 cebola 1 col de...

Abobrinha empanada lowcarb

Ingredientes 1 abobrinha italiana grande. 1 ovo. 1/2 xícara de farinha de castanha de caju. 2/3 xícara de farinha de macadâmia. temperos de sua preferência (usei sal, curry e...
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RECEITAS FIT

Brigadeiro FIT – Doce falso

Ficou com vontade de comer um docinho? Então, aposte em um falso brigadeiro — apesar do nome, ele é tão saboroso quanto o original!...

Bolinho de Amêndoas & Cacau

Bolinho de Amêndoas & Cacau Ingredientes: 1 Ovo 1 csopa Farinha de aveia (ou Arroz ou Quinoa) 1 csopa Farinha de Amêndoas 1csopa Óleo de coco 1 csobremesa Cacau em...

Omelete de legumes – FIT

Se você treina e leva uma vida saudável, provavelmente já conhece os benefícios do omelete, não é mesmo? O principal ingrediente do prato, o...

Sanduíche integral com queijo cottage

Depois de treinar, é comum surgir a preguiça de preparar a alimentação em casa. O problema é quando recorremos a um delivery ou a...

Quibe assado

Confira uma receita leve, deliciosa e vegetariana para surpreender os amigos: Ingredientes 1 xícara de chá de grão-de-bico; 1 xícara de chá de trigo para...

Panqueca de aveia

INGREDIENTES: 1 xíc. de aveia em flocos finos (ou farinha de aveia) 1 xíc. de água 2 colheres de sopa de melado 1 colher de sopa de farinha de linhaça 1 colher de chá de fermento...

EXERCÍCIOS

【 PRESSÃO ALTA 】 Aprenda a Derrotar a Hipertensão

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ENTENDA EXATAMENTE O QUE É A HIPERTENSÃO E DESCUBRA VÁRIAS MANEIRAS NATURAIS DE SE LIVRAR DA PRESSÃO ALTA A hipertensão, ou pressão alta,...

Exercícios para começar a treinar em casa

Como deixar o sedentarismo? Não poder frequentar uma academia já não é mais uma justificativa. Uma maneira mais simples e fácil é treinar em casa,...
Como Emagrecer Depois do Parto? 【APENAS 7 PASSOS!】

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DESCUBRA COMO EMAGRECER DEPOIS DA GRAVIDEZ DE FORMA SIMPLES E EFICIENTE COM ESTE GUIA PASSO A PASSO. RECUPERE SUA BOA FORMA JÁ! Como...
【 JEJUM INTERMITENTE 】Guia Completo para Começar   Emagreça

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MITO #1:COMA UM BOM CAFÉ DA MANHÃ PARA ACELERAR SEU METABOLISMO LOGO CEDO. MITO #2:COMA A CADA 3 HORAS E MANTENHA SEU METABOLISMO ACELERADO...
【 DIETA DO CARBOIDRATO 】 Emagreça Rápido e com Saúde

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APRENDA COMO MELHORAR SUA SAÚDE, SACIAR A FOME E AINDA ASSIM PERDER PELO MENOS 1 KG POR SEMANA COM A DIETA DO CARBOIDRATO ...

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