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Como deixar o sedentarismo? Não poder frequentar uma academia já não é mais uma justificativa. Uma maneira mais simples e fácil é treinar em casa,...

Exercícios para fazer em casa e conseguir definir o abdomem

A profissional reforça que antes de iniciar as atividades é essencial saber como anda a saúde, consultando um médico para ter conhecimento sobre uma...

Treino rápido para fazer em casa e sair do sedentarismo

A maior dificuldade que as pessoas têm para sair do sedentarismo é abandonar estes maus hábitos (desde o consumo de alimentos embutidos, processados e...